二胎政策一放开，很多夫妻已经把备孕提上了日程表，跃跃欲试的准备造人计划。想要二胎，积极做好备孕工作很重要，那么，男性备孕要注意什么呢?请看深圳万丰医院专家的解答。

　　男性备孕注意事项一、戒烟戒酒

　　烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。

　　男性备孕注意事项二、补充营养

　　精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物。

　　男性备孕注意事项三、远离高温

　　睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成，男性备孕要远离持续高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。

　　以上就是深圳万丰医院专家关于男性备孕注意事项的介绍，想要健康的宝宝，备孕期间就要做好准备，保持良好的生活习惯，增强身体素质，自己身体健康，下一代身体更棒。了解更多备孕常识，欢迎在线咨询专家，或是拨打电话0755--84862531进行咨询。