经过漫长的阵痛分娩，产妇耗费了极大的精力和体力，身体各方面会比较虚弱，各方面机能还需要慢慢恢复，因此产后饮食也需要多加注意。那么，产后三天要吃些什么?深圳万丰医院专家对此作出了解答。

　　深圳万丰医院专家指出：女性在分娩后3—4天肠胃功能还不怎么好，需要慢慢恢复过来，因此这时候不要急于进食很滋补的补品。特别是营养丰富的炖汤类，会促进乳汁的分泌，但这个时候产妇初乳还没有完全通畅，过早喝浓汤会出现乳房胀痛。

　　之后随着身体以及消化能力的慢慢恢复，产妇就可以正常饮食病逐渐加强营养了。因此在而在乳汁通畅后，要多喝汤促进产妇泌乳了。一般鲫鱼汤、猪蹄汤都对产后泌乳有很好的作用，可以适量多喝。

　　对于剖腹产的产妇，在产后需要禁食一段时间，一般6小时候才可以吃少量的东西，并且要注意每餐进食不要过多，较好是做到少吃多餐，不但可以保证足够的营养，还可以避免增加肠胃负担引起便秘。

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