到了孕中期后，腹中胎儿的活动会慢慢增加，脐带绕颈成为孕妈最担心的问题，因为脐带绕颈有可能导致胎儿缺氧窒息死亡，所以及早采取措施预防很重要。那么，如何预防胎儿脐带绕颈呢?深圳万丰医院产科专家来介绍。

　　如何预防胎儿脐带绕颈

　　1、生活要规律：孕妇不要熬夜，避免过于劳累，当然也不能够太贪玩。

　　2、饮食要讲究：在饮食方面除了要讲究营养外，还应尽量避免烟酒，避免进食过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透的食物以及易过敏的食品。

　　3、适当运动：要适当运动，运动时要选择动作柔和的一些项目，如散步、游泳、准妈妈体操等等，不宜选择剧烈的运动，运动环境也应当避免过于喧闹。

　　4、进行胎教。在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，不宜节奏过强，声音过大，每次胎教时间最长不超过10分钟为宜，否则胎宝宝也会过于劳累，胎教最好就是每日定时，每日两三次即可，不可过于频繁。

　　脐带是母亲与胎宝宝之间相互联系的唯一通道，一端连于胎宝宝的腹壁脐轮处，另一端附着于胎盘，胎宝宝借助脐带悬浮于羊水中，通过脐带血循环和母体进行交换，从母亲获得氧气及所需的各种营养物质，同时排出胎宝宝体内的废物。脐带发育的良好与否、有无异常对胎宝宝的健康发育起着无比重要的作用。

　　专家提醒：孕妈要严防胎儿在腹中玩脐带导致脐带绕颈，后果会是很严重的。孕期定期产检很重要，帮助孕妈及时了解胎儿的状况，发现异常可及早预防。深圳万丰医院产科高薪聘请了多名全国资深的产科专家，为广大孕妈们提供贴心的服务，全方位呵护，助孕妈们生产安心、省心和暖心。