牛奶丰富的营养价值得到大家的普遍认可，是人类饮食中蛋白质和钙的来源之一，是改善营养、增强体质、延缓衰老不可缺少的理想食物。所以很多孕妇在怀孕期间都会喝牛奶，牛奶的好处多多，至于喝牛奶对孕妇具体有哪些好处，请看深圳万丰医院专家的介绍。

　　深圳万丰医院专家表示，孕妇每天坚持喝一杯牛奶，可以保证和促进胎儿的发育。具体的好处主要表现在：

　　1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加。

　　2、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑细嫩。

　　3、牛奶中的维生素A可提高视力。

　　4、牛奶中的钙能增强骨骼的生长。

　　5、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能。

　　在此，专家也提醒广大孕妇朋友，早上喝牛奶时，切忌空腹。建议先吃点食物，如可以吃点面包、饼干等，然后再喝牛奶。晚上在饭后2小时或睡前1小时和牛奶比较好。

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