贫血的原因有很多，缺乏铁、叶酸、维生素B12等都可能会导致贫血。孕期贫血最常见的是缺铁性贫血。在轻度贫血时，孕妈可通过以下食疗进行调节：

　　1、增加血红素铁的摄入量，可以从肝脏、动物血、瘦肉类当中获取血红素铁。

　　2、增加维生素C的摄入量，可以从新鲜蔬果如西蓝花、青椒、猕猴桃等中获取。

　　3、增加维生素B12和叶酸的摄入量，可以从肝脏、肉类、海产等动物性食物和肝脏、酵母、蛋类、豆类等食物中分别获取维生素B12和叶酸。

　　如果是孕期中重度贫血，最好前往医院检查，根据检查结果，看是否需要进行药物治疗。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。