北京时间2015年1月16日下午，经深圳晚报证实，著名青年歌手姚贝娜因为乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院。在此，我们沉重悼念姚贝娜为歌狂生，并相信天堂没有病魔，姚贝娜一路走好!

　　又一位公众人物因为乳腺癌病逝。我们不难想到曾经的最美林妹妹陈晓旭、台湾著名的歌手阿桑，因为其他因为癌症病逝的明星：梅艳芳、宋汶霏......癌症离我们很远，其实离我们很近。作为一名女性，知道预防乳腺癌的措施，已经刻不容缓!

　　如何预防乳腺癌?深圳万丰医院的妇科专家介绍，预防乳腺癌，女性朋友需要从以下几个方面考虑：

　　1、建立好良好的生活方式，注意调整好生活节奏，并且学会调节情绪，保持心情的舒畅。尤其是对于处于高压的工作环境中的女性，知道如何缓解压力、调节紧张的情绪很重要。

　　2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，以此避免和减少精神、心理紧张因素，以保持心态的平和。

　　3、养成良好的生活习惯，提倡母乳喂养。处于儿童期的时候，就要注意减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食，青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼，绝经后的女性则需要控制总热量的摄入，避免肥胖。

　　4、一旦发现乳腺增生、乳腺囊肿等乳腺疾病，切勿耽搁，及时去正规的医院治疗。

　　5、女性朋友需要注意的是，不要长期过量的喝酒，以预防乳腺发病。

　　6、对于有乳腺疾病高危的病发女性，可以采取药物性或者其他方面的预防。

　　深圳万丰医院的专家表示，乳腺的健康是女性健康的重要的组成部分，保持乳腺的健康，关爱生命很重要。各位女性朋友应该多了解乳腺疾病相关的知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。