咨询人：张小姐

　　来自：沙井

　　咨询时间：2016-5-28

　　咨询问题：内分泌失调应该怎样调理

　　咨询详情：我想要问的是，如果出现了内分泌失调，这样调理好点？

　　疑惑解答：

　　深圳万丰医院的医生介绍，内分泌失调是需要调理的，尤其是对于女生来说，如果不及时调理的话，很可能会出现一些妇科病房，影响健康。

　　内分泌失调应该怎么调理

　　通常，内分泌失调的调理的方法有以下几个方面：

　　1、规律作息，充足的睡眠时间。内分泌失调与不规律作息有关，内分泌失调的女性朋友要调整自己的作息，做到规律作息，每天7~9个的睡眠。

　　2、合理安排饮食。饮食对于女性身体内分泌的调理也很重要，女性朋友们要少吃刺激的食物，多吃水果与蔬菜，避免高脂、高热量的食物。

　　3、适当按摩。正确的按摩对于调整女性身体内分泌意义重大，可以帮助女性排出身体毒素、废物，顺畅血液循环，加速代谢，远离内分泌失调。

　　以上就是相关的介绍，希望能够帮助到你。深圳万丰医院位于深圳市宝安区沙井镇中心路，如果你还有什么疑惑可以致电0755-84862531了解。