膝关节在半弯曲并且受到旋转的压力时，稍有不慎就有可能造成半月板撕裂，导致半月板损伤。半月板损伤较多表现为运动伤，在喜欢运动的青少年群体中较为常见。哪些情况容易造成半月板损伤?

　　1、从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。

　　2、若是体重太大，本身就对膝关节压力较大，半月板损伤几率也更高。

　　3、在工作中长时间保持坐姿，突然站起来转身时。

　　4、长期从事蹲位或半蹲位工作，反复蹲下起立时。

　　朋友们日常要充分利用身边的工具，帮助降低意外造成的半月板损伤风险，运动时注意运动姿势和强度，佩戴运动护具。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。