骨盆前倾

　　近日，市民周女士因开车上班屁股疼痛难忍，不得不去医院康复医学科就诊，康复医师诊疗后发现周女士骨盆一侧前倾，一侧后倾(大多数人都以为骨盆只能前倾或者后倾，没想到可以一半一半)，脊椎侧弯，胸椎也有问题，不得不乖乖听从医生的指导做进一步的康复理疗。

　　腰、背、屁股痛的“元凶”，竟然是骨盆?

　　据研究显示，85%的人都存在腰背痛的问题。其中大部分都是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、或者是骨盆关节功能紊乱等原因引起的。

　　但是还有相当一部分的人，是因为骨盆的位置发生改变引起了腰痛、屁股痛。

　　而能够引起骨盆位置发生改变的原因有非常多，例如长期的坐姿不良，骨盆受过外伤，扁平足、长短腿等。

　　关于骨盆前倾

　　骨盆是我们整个身体中非常重要的一个部位，有着承上启下的作用;它接近身体正中央，需要承受上半身的身体重量、以及控制下半身的活动。

　　女性朋友可能很多都会存在骨盆前倾，因为很多时候在无力的状况下，特别是怀孕的时候，她们会不由自主地向前挺肚子，等到她们生完孩子之后呢，腹直肌分离，腹肌无力，就会让腰背部很难恢复到正直的状态。

　　骨盆前倾增加了腰椎的压力，后背部肌肉长期处于被挤压的状态，此时由于胸椎前移，还会导致含胸、驼背、头部前倾等症状，于是很大一部分骨盆前倾的人都会出现腰痛、后背疼痛等症状。

 

　　所以如果你出现以上所说的体态或者症状，你就需要评估一下自己是否存在骨盆前倾了。

客观看待骨盆前倾

　　产后康复已经被越来越多的产后妈妈接受。当你进行产后体态评估时，很多宝妈都会被诊断为“骨盆前倾”，并称腰痛跟骨盆前倾有密切关系。那么其实骨盆前倾的问题比较复杂，涉及脊柱骨盆矢状位力线等很专业的问题。

　　如何客观看待骨盆前倾

　　1.正常人都会有6到7度的骨盆前倾，也就是说大部分骨盆前倾是常态而不是病态。

　　2.骨盆前倾越大，腰椎的前凸会相应增大，与之匹配，不同的人有不同脊柱骨盆力线，只要整体的脊柱骨盆力线平衡，那么就问题不大。

　　3.骨盆前倾，下腰椎的剪切力会增大，因此有腰椎滑脱或不稳等病理基础的，骨盆前倾会加重相应的病情。

　　4.如果有慢性腰痛，需要到专业的骨科或康复科医生进行评估，评估腰椎间盘和小关节的状态，明确腰痛与骨盆前倾是否相关。