一般的，南方人比北方人容易患上结石，这是为什么呢?是和地域、饮食习惯有关的。那么，南方人怎样预防肾结石呢?深圳万丰医院专家为您介绍。

　　要想不得结石，需要做到以下几点：

　　1、少吃豆制品：吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

　　2、控制草酸摄入：少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物，如番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

　　3、临睡前别喝牛奶：牛奶中含钙较多，饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，而此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，容易形成结石。因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。

　　4、控制蛋白质摄入：蛋白质能促进肠道功能对钙的吸收，经常过量食用高蛋白质的食物，使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。

　　以上就是深圳万丰医院专家对结石预防提出的一些建议，如果结石病情严重的时候，还是需要及时进行治疗。深圳万丰医院是深圳市知名的品牌医院，结石科是医院的重点科室，尤其金永明医生在沙井地区治疗结石，享有很高的口碑和声誉。还想了解更多，欢迎拨打电话0755--84862531。