洗牙以后牙龈会在短时间内变得异常脆弱，此时可以从以下方面保护牙齿�?/span>

　　1、饮�?/span>

　　少吃坚硬、辛辣、生冷等食物，尽量避免这些食物与牙齿接触从而刺激牙齿。本身洗牙已对牙齿造成了一种刺激，再食用这些食物可能会造成二次刺激，导致我们出现牙龈酸软的现象。所以在这种情况下建议大家注意饮食并合理用牙�?/span>

　　2、避免色素沉�?/span>

　　洗牙后尽量避免喝咖啡或抽烟。因为咖啡和烟草中的物质在接触牙齿之后，容易让色素沉积在牙齿上面�?/span>

　　3、营养补�?/span>

　　洗牙以后牙齿钙质会有一定程度的流失，建议大家除了在洗牙后补充钙质，此外在季节交替时节也可以增加钙质的补充。洗牙后牙齿钙质流失与人体骨骼钙质流失有着异曲同工之处，所以适当补钙不仅有益牙齿健康，对于强健筋骨来说也是有着极大好处的�?/span>

　　洗牙对牙齿是有一定损耗的，牙齿的状态也不能与先前状态相提并论，所以在这种情况下就建议大家要多加爱护牙齿。在洗牙后注意保持有节制的用牙习惯，尽量避免烟酒、刺激食物对牙齿的伤害叠加。这样才能帮助我们获得牙齿美白，并且避免在洗牙以后由于牙根酸软所导致的一系列问题。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询�?/span>