身体疲劳、前列腺炎、心理因素、肾虚很容易导致男性朋友早泄，早泄会影响夫妻间的性生活，甚至导致婚姻破裂。尽早治疗才能尽快治好，尽快恢复正常的夫妻生活，那么早泄该如何调理呢？

　　那么早泄该如何调理呢？

　　牵拉阴囊法

　　在性交的时候，男性朋友龟头冠的直径会有所增加，颜色会加深，阴囊体积进一步增大，睾丸与会阴部接触，容易刺激会阴部而引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋以延缓射精。这个方法可以在性交中由夫妻双方共同完成，也可以和间歇刺激法配合进行。

　　增强锻炼

　　早泄的很多时候都偏向身体素质较差的男性患者，加强锻炼能有效改善男性早泄的现象。男性朋友应养成健康生活的良好习惯，尽量避免使用刺激性食物，多进行体育锻炼，增强体质。

　　心理治疗

　　早泄该如何调理呢？加强夫妻思想和感情的交流，消除夫妻之间的隔阂与误会，伴侣对丈夫早泄给予谅解并积极配合治疗，有助于克服心理阴影。降低阴经抽动的幅度和速度，女方可主动迎合动作，达到双方满意。