过敏性鼻炎怎么预防?过敏性鼻炎是日常生活中常见的疾病，很多患者会把该病与感冒弄混。过敏性鼻炎危害大不能忽视，尤其是小儿，要远离过敏源。那么，生活中过敏性鼻炎要怎么预防呢?

　　生活中过敏性鼻炎要怎么预防呢?

　　1、远离过敏原：当出现过敏不适时，最好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，最好立即到医院就诊。同时，室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。

　　2、保暖：其实秋冬季尤其冬季鼻炎会严重发作还与你不懂得保暖相关，因为鼻炎是因为您鼻腔里面已经肿块，当你冷的时候，鼻腔里面的肿块就会肿起，堵塞着您的鼻腔，还会流涕，让你痛苦异常。所以您必须在保暖方面加强。

　　3、保持环境清净：注重工作、生活环境卫生，经常保持室内和周围环境的空气清净。避免接触灰尘、过敏原以及化学气体，特别是有害气体。

　　4、鼻腔的清洁：空气污染，污浊的空气是鼻炎反复发作的重要原因。每天坚持用盐水或莘荑花洗鼻液洗鼻4~6次，能很好的清洁鼻腔中的细菌及灰尘，洗完鼻后你会觉得呼吸顺畅，神清气爽。而且还要把洗鼻像刷牙一样作为日常生活的必须工作来完成。

　　5、床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床叠被子。

　　6、冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。

　　7、锻炼：锻炼非常重要，越是冷越要适时锻炼，也并不是叫您大冬天跑到外面跑步什么的。在室内做些热身运动，跳绳瑜伽之类的都是非常适合的。

　　8、注意饮食营养：注意饮食卫生，加强营养。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食，少吃辛辣、寒凉食物、刺激性强的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增鍟正气。