眼睛干涩是常见的一种眼部不适症状，如果不重视的话还会引起视力下降的情况发生，因此要及时缓解眼睛干涩的情况。那么眼睛干涩该怎么办呢?

　　1、长时间盯着电脑屏幕，人们的注意力总是处于高度集中状态下，难免会出现疲劳感。因此相隔一段时间我们可闭上眼睛，使眼珠缓缓旋转放松，可先顺时针慢慢转动几圈，再逆时针转上几圈。

　　2、在漫长持续的工作期间，我们可适当选择一些远距离景物进行眺望，还可选择远近不同的距离眺望景观，放松眼睛。

　　3、我们可使用食指和我们的中指对颧骨进行轻轻的按压，之后在眼睛周边进行适当的按摩，顺时针的方向按摩四圈之后，再向反方面按摩四圈，之后再使用食指与中指放在太阳穴的位置进行轻轻的按摩。

　　眼睛在我们身体中起到着重要的作用，也是我们生活中不可或缺的一份子，若是出现了眼睛干涩的情况时，一定要及时使用一些方法来缓解。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。