越来越多的朋友们为了追剧，或者是彻夜玩游戏，使得视力下降越来越严重，同时使得眼部疾病病发率骤然上升。那么日常中如何入手护眼呢?

　　1、坐姿正确

　　多数朋友们在闲暇时间往往喜欢“葛优躺”着看剧，这种不正当的姿势既伤腰椎还伤眼睛。弯腰驼背，趴桌躺床的坐姿更是不可取。

　　2、电脑摆放

　　在充足光线地方作业和娱乐，我们还需注意的细节是注意电脑的摆放。电脑屏幕应背向或者侧向窗户、台灯等光源。减少反光情况的出现有助于减轻眼睛压力。

　　眼睛是使用时间、使用频率极高的器官，我们应用眼40分钟左右起身走走，远眺或者闭目以缓解眼部疲劳。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。