随着电子产品的普及，现代人疲劳用眼的情况越来越多，导致近视的人越来越多，并且近视日趋儿童化，很多小孩子在幼儿园时期就已经患上近视了。所以，很多家长很关心已经近视了，吃什么食物会对近视有改善呢?今天深圳万丰医院眼科专家来为大家介绍。

　　近视了吃什么比较好?

　　1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、苋菜、南瓜、青辣椒等蔬菜。

　　2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。

　　3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

　　4. 近视眼患者忌葱、蒜及辛辣刺激性食物，少食甜品。

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