意外怀孕让很多女性朋友不得不选择人流，但身为女人，人流也是她们最不想面对的事。很多女性朋友不知道在昨晚人流后应该怎么护理自己，而让自己身心疲惫，那么做完人流该怎么护理和恢复?

　　做完人流该怎么护理和恢复?

　　在民间有一个坐小月子的说法，一般在昨晚人流后应该要休息两周，前面几天卧床休息，期间切勿从事体育锻炼和体力劳动，造成劳累过度，很容易导致子宫脱垂。女性朋友在人流后身体的抵抗力极速下降，细菌容易趁虚而入，应当要注意个人卫生，注意保持外阴部的卫生，勤换内衣，并且在洗澡的时候采用淋浴，不可坐浴。在人流后一个月内，应禁止性生活，以免生殖感染。

　　女性朋友在做完人流后心情会变的十分低落，除却身体创伤还有对失去的孩子的愧疚和对自己以及伴侣的抱怨。而此时心情调节尤为重要， 女性朋友要学会自我调节，寻找情绪释放的方式，适当发泄自己和转移注意力，而伴侣应当在照顾身体的同时也要注意安抚。

　　做完人流该怎么护理和恢复?深圳万丰医院温馨提醒：女性朋友在做完人流后要注重营养的补充，有利于身体加快恢复，多吃一些富含蛋白质、维生素和铁的食物，消除贫血。如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询!