在门诊，经常会听到类似的问题：“大夫，为什么我在家量血压是正常的，到医院一量血压就高?”“大夫，我经常量血压，为什么读数差别那么大?”……这种情况下一般医生会反问：“你确定真的会量血压吗?”

　　虽然不少老人乃至患者在量血压这件事情上非常勤劳，但是由于不得其法而事倍功半，甚至还会被不实数据所误导。

　　血压量左手还是右手?怎么测量准确等等系列问题，相信有很多人对这些问题很迷茫。下面我们就来听听专家是怎么说的吧。

　　一、哪些人需要量血压

　　1、高血压患者：

　　血压不稳定的最好每天测量;

　　血压稳定的至少每周测量一次。

　　2、高风险人群，每半年量一次血压：

　　55岁以上的男性，绝经后的女性;

　　肥胖、超重的人;

　　吃饭口味重或者长期吸烟、过量饮酒的人;

　　长期精神压力大的人;

　　父母长辈有高血压的人。

　　3、没有上述风险因素的成年人，至少每两年量一次血压。

　　二、测量血压前的准备

　　在量血压前，要先静坐5-10分钟，可以闭目养神，让身体平静下来。切记，不要做剧烈的活动。

　　还有一点要特别注意，就是在测量血压之前，不要饮酒，不要饮浓咖啡等一系列有刺激性的饮料。给自己的身体一个很放松的状态，这是测量静息血压的标准和要求。

　　三、血压的正确测量方法

　　量血压的时候，衣服要穿的轻薄一些，而且不用把衣服的袖子卷上去，这样反而会影响血液的循环，导致血压测量的不准。

　　打开血压计绑带的时候，会发现血压计袖带的下端有一个箭头或者标注。

　　测量时，这个箭头要对准右臂肘窝的位置，袖带绑在肘窝以上大概1公分到2公分的位置。这个时候要注意，我们的上臂要处于放松状态。而且，绑袖带的位置要基本和我们心脏的位置处于同一个水平高度上，稍微高一点问题也不大。袖带绑好后，打开血压计，开始一键测量。

　　通过这样的方式，就得到了想要的静息血压数据，多个这样的数据组合起来，就能把血压了解的更加彻底。

　　四、常见的细节问题

　　1、坐着量?躺着量?

　　目前指南中对血压测量的体位也没有明确的规定，通常认为测量血压时，只要病人测量的上臂放在心脏水平，则可以取坐位、卧位，甚至根据需要取站立位。

　　为了方便，临床中大部分采取坐位。建议患者在监测时，也尽量以坐位的血压为准。

　　2、用左手?用右手?

　　第一次检查时应测量左、右两侧的上臂血压。当左右上臂血压不一致时，采用数值较高侧手臂测量的血压值为准。

　　左右两边血压有差值是正常现象，但若差异持续>20mmHg时，高度提示血管病变，如上肢动脉闭塞、大动脉炎、动脉畸形、严重动脉粥样硬化、主动脉夹层等，此时应及时就诊，请医生进行进一步检查，明确原因。

　　3、吃药前?吃药后?

　　服用降压药物肯定会影响患者的血压水平，在诊断为高血压之前，应先测量血压以便对血压进行可靠的评估，为后续治疗提供指导;如果患者已经自行服用药物，应在保证安全的情况下，停药一段时间之后，进行测量血压。

　　已经确诊了高血压，并长期服药者，此时测量血压主要是评估服药后血压控制情况，以便进一步调整降压药，所以此时应该正常时间服用药物，同时测量每日不同时刻的血压，如早、中、晚，这样更加充分了解血压的控制情况。