高血脂是一种非常普扁的疾病，是“三高”疾病发病之首，治疗的时候不仅需要通过药物控制，同时还需要饮食方面来进行缓解。那么，吃什么可以缓解高血脂呢?

　　吃什么可以缓解高血脂?深圳万丰医院专家介绍，吃下面几种食物可以缓解高血脂的发生。

　　一、玉米;玉米富含维生素E、维生素A，而且玉米含有大量的不饱和脂肪酸，能清楚体内多余的胆固醇，有效降低血脂含量。

　　二、豆类;豆类富含的卵磷脂不仅能保护女性的卵巢，还可以预防动脉硬化，多多食用大豆蛋白，可以显着降低高胆固醇血症病人的血浆胆固醇，有效降低血脂。

　　三、大蒜和洋葱;大蒜和洋葱是一种非常有益血管的食物，多吃洋葱和大蒜都可以使血清胆固醇减少，而且还可以防止α-脂蛋白下降，所以患者适合每天食用70-140克大蒜或洋葱。

　　高血脂严重危害心血管健康，一般高血脂发病的原因多与饮食习惯不健康有关。所以，通过对饮食的调理来改善和治疗是有一定积极意义的。但是并不是所有人都适用于饮食调理，不同体质的人效果会有所区别。

　　如果病情严重的，建议还是及早去医院进行诊治，专家会根据您的实际情况制定符合您的治疗方案。还想了解更多，欢迎在线咨询专家，或是拨打热线电话0755--84862531进行了解，专业权威的专家会给您满意答复。