近年来，女性患上乳腺癌的概率越来越高，女性对乳腺的关注意识也开始提高，在日常生活中多注意乳腺健康，预防乳腺癌的发生很重要。那么，女性应该如何预防乳腺癌呢?深圳万丰医院专家从以下几点为大家分析。

　　女性应该如何预防乳腺癌

　　1、养成科学的饮食习惯

　　从青春期开始，饮食习惯就需科学的进行培养，加强身体训练，防止过度肥胖。少量摄入甜食、油炸、重乳制品、熏腌、深加工零食等，多食用新鲜蔬果、豆类等天然食物，尽量使营养均衡，增加人体自身对疾病的免疫力和抵抗力。

　　2. 戒烟戒酒好习惯

　　长期吸烟、饮酒的女性，其乳腺癌发病率会大大高于不吸烟、不饮酒女性。酒精直接影响肝功能，下降雌性激素的产生。每日饮1-2杯酒会加大乳腺癌发病率，饮酒会提高绝经妇女雌激素分泌水平，增加患上乳腺癌风险。

　　3、坚持体育训练

　　每周散步、种菜、种花、干家务等活动10-19小时，乳腺癌危险可降低30%。各项研讨均表明适量运动有助于下降癌症发病率，多多运动能保持能量均衡，促进胰岛素调控和新陈代谢，有助于下降癌细胞的发生和分散。

　　4、控制体重

　　最新研讨发现身材肥胖的女性患乳腺癌的几率会增加至34%。主要因脂肪中含有雌性激素，过多地脂肪细胞会产生像雌性激素等别的激素，加速不良乳腺细胞的生长。

　　5、睡眠足、思想减负

　　每日睡觉不足6小时的女性患乳腺癌的几率明显高于睡觉时间较多的女性。长期的过重的思想压力会直接影响健康，降低人体自身免疫力，不能正常推进人体免疫系统的特定基因。

　　深圳万丰医院斥巨资引进国内领先的迈克瑞全数字化乳腺钼靶机，专门用于乳腺肿瘤的早期诊断和普查，可以提早5-10年清楚显示乳房内小于1cm的结节性病灶，并可准确定性、定位，成为呵护女性乳房健康的必要检查之一。同时，在7月1日--7月31日，通过网络预约来医院进行乳腺钼靶检查，可以获得半价的优惠。