咨询人：江小姐

　　来自：沙井

　　咨询时间：20163-7-25

　　咨询问题：如何预防乳腺囊肿

　　咨询详情：我想要问的是，怎样预防乳腺囊肿?

　　疑惑解答：

　　乳腺囊肿是一种常见的乳腺科疾病，如果患病的话应该及时去正规的医院检查治疗。而对于乳腺囊肿，在平时的生活中也是可以预防的。

　　如何预防乳腺囊肿呢?

　　深圳万丰医院的乳腺科医生介绍，乳腺囊肿的预防可以从以下几个方面加以考虑：

　　1、规律作息，劳逸结合。在平时的生活中女性朋友一定要规律作息，摒弃长时间熬夜、睡眠不足的习惯，并做到劳逸结合，这能够帮助女性朋友很好地调节身体内分泌，从而有益于女性的乳腺健康，对预防乳腺囊肿的发生有着积的意义。

　　2、合理饮食。要预防乳腺囊肿的发生，女性朋友在生活中还需要注意自己的饮食，合理安排一日三餐，饮食要均衡营养，少吃油炸刺激的食物，高脂肪、高热量的食物也要尽量少吃，富含维生素的蔬菜和水果对健康有益。

　　3、合理安排性生活。在平时的生活中女性朋友要合理安排性生活，不要长时间使用含有激素的保健品，也不可长时间使用避孕药避孕，提高自己的生殖保健意识。

　　4、调节心态，健康生活。在生活中，积向上、轻松愉悦的心态对女性的健康是有益的，也有助于女性朋友预防乳腺疾病。因此，要预防乳腺囊肿，女性朋友就要学会调节心态，保持积乐观、轻松愉悦的心态。

　　以上就是相关的介绍，希望能够帮助到你。深圳万丰医院位于深圳市宝安区沙井镇，医院拥有专业的乳腺科，咨询热线：0755-84862531。