三餐中的每一餐都对我们的身体有着非常重要的作用，日常中不可忽视任意一餐，生活中部分朋友为了减肥不吃晚饭，那么长期不吃晚饭的危害你知道吗?

　　长期不吃晚饭对肠道有一定的损伤，不吃晚饭的情况下，肠胃处于空空的状态，会有饥肠辘辘的感觉，这时不吃晚饭也会使胃部习惯性的分泌胃酸，长期如此对于肠胃黏膜就造成了一定的损伤，同时长期不吃晚饭，胃部的消化能力会减弱，引起胃黏膜分泌不规律，使得胃粘膜增厚，发展成为胃溃疡、胃炎等肠胃疾病。

　　同时，不吃晚饭，在晚上睡觉的时候可出现饥饿感且伴有肠鸣，从而影响睡眠质量。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。