阑尾炎发病的时候会出现严重的腹部疼痛的情况，不管是谁都不想遭受这样的疼痛折磨。为了避免承受这种疾病的伤害，在平时需要做好相关的预防工作，那么，如何避免阑尾炎的发生?听听深圳万丰医院专家的介绍。

　　如何避免阑尾炎的发生?需要做到以下几点：

　　1、要养成良好的生活习惯和卫生习惯，注意自己的饮食，少吃多餐，禁忌暴饮暴食，在饭后不能马上开始剧烈的活动。

　　2、保持乐观的心情，远离忧郁、郁闷、烦恼、悲伤等一些不良情绪的刺激，因为情绪一旦出现变化，那么就会将人体的神经系统平衡打乱，导致神经失调、胃肠道出现痉挛等情况，出现消化不良、便秘、腹泻，导致阑尾炎的发生。

　　3、注意季节、天气的变化，适合的调整自身的机体和自然界之间的关系，天热的时候需要减衣、天凉的时候要多穿衣服，尤其是要保护腹部，避免受到寒冷的刺激，这样就可以更好的维持肠道的功能。

　　专家提醒，要想避免阑尾炎的发生，一定要经常锻炼，改善心肺功能，使得肌肉的力量和耐力提升，使身体更加灵活，反应能力更快。如果您还想了解更多，欢迎在线咨询专家，或是拨打电话0755--84862531进行了解。