咨询人：张小姐

　　来自：沙井

　　咨询时间：2016-9-14

　　咨询问题：怎样防止胃病产生

　　咨询详情：我想要问的是，如何做可以防止胃病的产生呢

　　疑惑解答：

　　胃病是一种困扰着很多的网友的疾病，如果患病的话应该及时去正规的医院检查治疗。

　　如何防止胃病产生

　　深圳万丰医院的胃肠科医生介绍，预防胃病得从以下几个方面考虑：

　　1、拒绝不良饮食。很多食物吃进去都会对身体产生伤害。这些食物主要包括煎炸类、熏烤类、腌制类食物。不但会对胃部产生伤害，还可能对多个器官，如肾脏、肝脏等产生伤害，导致除胃病以外的其他疾病出现。因此治疗时，一定要对这些不健康食物说NO。

　　2、规律生活习惯。不规律的生活习惯也会导致胃部受到损伤，其中包括狼吞虎咽、冷热不均、暴饮暴食、经常熬夜等。这些不良生活习惯会导致胃部出现慢性的损伤。因此，规律生活习惯是很重要的。

　　3、加强腹部运动。每天揉按腹部运动10-20分钟左右，可以增强腹部肌肉，减轻许多胃部不适的症状。运动的时间也可以根据自己承受能力来适当增减，但不可过于激烈。

　　以上就是相关的介绍，希望能够帮助到你。深圳万丰医院拥有专业的胃肠科，更多的疑惑可以在线咨询了解。