据统计，在我国，风湿、类风湿的患者高达一亿，这个数字还在逐年增加。风湿类风湿反复发作让患者痛苦不堪，甚至出现瘫痪。那么怎样预防风湿、类风湿呢?

　　怎样预防风湿、类风湿呢?

　　一、适当加强体育锻炼，以加快血液循环减少局部血液和炎性物质淤滞。

　　二、注意个人卫生和生活规律，出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇，久坐的人要适当运动。

　　三、适当的减少性生活次数。

　　四、适当加强营养，多吃含蛋白高的和易消化的及热性事物(鱼、蛋、羊肉等)。

　　五、同时患有其它疾病时，可同时加用治疗其它病的药物，时间要适当错开30-60分钟。

　　六、不要有病乱投医，乱用药，要在医生指导下用药，坚持按疗程治疗，不要随意停药。

　　深圳万丰医院温馨提醒：类风湿性关节炎是目前各种慢性关节病中最为严重的一种。它顽固难治甚至使患者终生离不开激素，易致畸形甚至使人残废、致人丧命。如果您患有风湿或类风湿关节炎，应及时到医院就诊。如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询深圳万丰医院!