颈椎病不仅给我们的正常生活带来了很大的影响，也导致很多朋友的身体健康受到了极大的威胁，那么若是患有颈椎病后该如何护理呢?

　　1、注意睡眠

　　正确的睡眠姿势能帮助我们缓解颈椎部位的压力，并且枕头一定不要太高，这样有助于调养恢复。

　　2、适当运动

　　不论是什么原因致使的颈椎疾病，都建议大家一定要养成适的运动放松习惯，这样才能避免我们的颈椎长时间受到压迫，活络筋骨。

　　出现颈椎突出的情况，我们一定要及时就医，毕竟如果情况比较严重，我们是不能通过自行调理的方式来获得健康的。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。