现在手机已经成了人们最忠实的玩伴。不管是年轻人还是中老年人，都有刷手机的习惯，有很多人在玩手机时养成了不好的习惯，比如卧床玩手机。卧床玩手机有以下影响：

　　1、视力下降

　　卧床玩手机时，近距离看着手机很久会导致眼睛视觉疲劳。

　　2、颈椎异常

　　经常卧床玩手机时，往往会把整个身子倾向与一边，长期这么做会导致颈椎承受了很大的压力，无形中给颈椎带来的不少负担。正因为这些无形的负担才极容易引起颈椎出现问题。

　　3、影响肩膀

　　卧床玩手机的时候，都会把手机举起来看，这时候肩膀受到的压力也很大，特别是在晚上气温比较低的时候，长期这么举着，对于上了岁数的老年人来说，严重的还会造成冻结肩。

　　当长时间玩手机要学会适当的休息一下。玩手机后，可以适当的给眼睛按摩，缓解眼睛疲劳。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。