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女性朋友排出湿气的方法有哪些

发布时间:2019-05-23 10:26 浏览

  女性朋友们体内有寒湿之气的话,经常会表现为全身疲倦、四肢沉重、关节酸痛、消化不良、食欲下降、大便不成形的症状,这种情况需要及早的采取措施,否则,时间长了会影响健康。那么,女性寒气湿气重应该怎么去除呢?

  1、坚持每天用热水泡脚,也能起到去除寒气湿气的作用。泡脚水除了单纯的用热水之外,还可以用到艾叶水等。

  2、女性朋友们也可以通过食疗,薏米是常用的祛湿食疗材料,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。

  3、汗蒸可以将体内的湿气和寒气排出体外,在汗蒸的过程中,体内的温度会升高,这就要求皮肤表面的毛孔全部打开,通过流汗的方式来达到散热的目的,而这些汗液当中就有很多的寒气和湿气。

  朋友们要谨记,无论在夏天任何时段,都切勿贪凉,不要过多食用冰凉的食物,也不要的睡觉时贪凉,让身体对着出风口,这样很容易着凉,体内容易生湿。若您有疑问,欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线:0755-89893333】电话咨询。

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