孕吐是孕期女性都会经历的事，但是个人体质不同，孕妇的严重程度会有所不同。不少女性会出现严重呕吐，甚至都有呕出血的，对身体健康都产生影响。那么，这个时候孕吐很严重怎么办呢?请看深圳万丰医院专家的介绍。

　　孕吐很严重怎么办?专家指出：缓解孕吐需要做到以下几点：

　　1、 孕期饮食合理：

　　女性在怀孕早期不要暴饮暴食，需要科学的营养补充，不要营养补充太多，少吃多餐，避免吃一些高热量、高脂肪以及调料过多的食物。水需要多喝，富含维生素的食物可以选择多吃，预防严重呕吐和便秘。

　　2、注意休息：

　　通常孕期女性在孕期身体的压力会增大，因此孕期需要注意休息，孕期保证充足的睡眠是不可忽视的。

　　3、适量补充营养剂：

　　临床发现孕期女性体内的营养和水分消失很快时，孕吐相应处于厉害状态，当孕吐出现严重情况时候女性朋友可以在医生的指导下适量补充营养剂。比如服用一些维生素B和维生素C等，这样子就可以减轻怀孕期间不适的反应。

　　4、适当运动：

　　适量的运动对于女性缓解呕吐有很大的作用，适当参加一些轻缓的活动，比如参加室外散步、做孕妇保健操等轻缓的运动，在改善心情的同事，也可以减轻呕吐反应。

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