孕妈手脚浮肿是由于子宫扩大，压迫血管引起了血液回流不畅，导致出现肢端浮肿，甚至发麻的情况。

　　一般稍微活动之后，水肿的情况可以得到缓解，此时可以做做握拳动作，转动一下脚踝，抬一抬腿等，帮助血液循环。另外，在饮食中，应以清淡为主，减少钠盐的摄入，一方面避免水肿，另一方面，还要注意预防妊娠高血压的出现。

　　此外 ，孕期适当做些轻巧的运动，更加有利于后续的分娩和宝宝的发育。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。