最近，刚参加工作不久的何小姐来到了医院做了一个检查，结果让何小姐非常的希望。这是为什么呢?原来，何小姐在1个月前便感觉到自己腰酸背痛，将近1周的时候这些症状更加的重，往往在电脑前刚坐一两个小时，自己的腰便疼得不行， 甚至有个时候连弯腰都成了问题。而何小姐的诊断结果是患上了腰肌劳损。

　　三坐族容易患腰肌劳损

　　深圳万丰医院的骨科专家介绍，之前，患上腰肌劳损的大多是四五十岁的搬运工或者是田间劳作的农民。这是因为他们的工作大多以腰部力量为主。但是，最近许多30来岁的公司白领，他们大部分时间保持坐姿，即“三坐”人群：上下班路上坐车;上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等原因，使腰肌劳损具有了高发性和年轻化的特点。

　　腰肌劳损是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称，可分为急慢性两类，慢性劳损更为常见，腰痛多为腰或腰骶部隐痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重。

　　深圳万丰医院的骨科专家表示，三坐族预防腰肌劳损很重要，而关于如何预防腰肌劳损的方法，可以在线咨询专家得知。