血栓是常见的心血管疾病，且对身体造成的危害较大。那么那些方法可有效预防血栓的发生呢?

　　1、若本身患有高血压、高血糖、糖尿病，高脂血症等疾病的患者，应时刻关注自身血压情况，遵医嘱定时服药，以降低血液的粘滞度。

　　2、正确控制血压，每天定时测量血压，将血压保持在一个平衡的状态，不能过高或过低。

　　3、睡前饮用200毫升水，可降低血粘度，维持血液通畅，因此晚间睡前饮水的习惯会起到一定的预防作用。

　　4、烟酒中包含较多易堵塞血管的物质，应及时戒除。

　　此外，还应控制糖分摄入，过多摄入糖分会在体内转化为脂肪并积蓄在体内，会增加体重和血液粘滞度。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。