胃溃疡是消化性溃疡的一种，可发生在食管下端、胃-空肠吻合口附近，是一种常见疾病，如果认识不足，治疗不及时的话，胃溃疡会对身体产生极大危害。所以，及早做好疾病预防工作很重要，那么，胃溃疡的预防方法有哪些呢?

　　深圳万丰医院专家表示，预防胃溃疡要注意以下几点：

　　1、吃饭要细嚼慢咽，吃饭的时候入口消化是第一步，就是口腔里的唾液把食物进行初步的处理，要是咽食过快这一步没有做好，胃部的负担会大了很多。所以，细嚼慢咽是保护胃部的理想方法。

　　2、少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利;少吃生冷、刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　3、多喝水，晨起的时候空腹喝一些水是最佳的，另外在进餐前一小时左右喝一些水也好，在吃饭了之后不宜马上就喝水，这样容易稀释了胃液，对消化不好。

　　4、注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。另外其他的一些不良的生活习惯如吸烟也需要改掉，辣椒也需要少吃。

　　胃溃疡患者多是饮食方面不注意，才导致疾病的发生，所以要规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，才能减少胃溃疡疾病。如果还有疑问想要咨询，欢迎在线咨询专家，我们将为您提供优质舒适服务。